Vardag

Sociala medier och dålig sömn kopplas ihop

Just det blå ljuset från en skärm är den känsligaste frekvensen för den biologiska klockan att reagera på.

Hög aktivitet på sociala medier och dålig sömn verkar kunna kopplas samman hos tonåringar enligt ny forskning. Och skärmtid före sänggående är mindre bra för den som vill somna lätt.

Erika Nekham, TT Erika Nekham, TT
Publicerad Senast uppdaterad

Sömnen studerades ur flera aspekter: när tonåringarna somnade och vaknade på vardagar respektive helgdagar, samt hur lång tid det brukat ta att somna och hur svårt de haft att somna om, när de vaknat nattetid.

Vill du läsa vidare?

Teckna en prenumeration för att ta del av denna artikel och mer på varldenidag.se.

ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL

2 månader för 10 kr!

KÖP

Världen idag
DIGITAL

139,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

Världen idag
PAPPER

229,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

vardag

Mer läsning

Powered by Labrador CMS