Alla som Fadern ger mig kommer till mig, och den som kommer till mig ska jag aldrig visa bort.
Johannes 6:37

Världen idag

Buddismen är en religion och mindfulness bygger på buddism

Att buddismen är en religion är lika självklart som att mindfulness bygger på buddism. Det skriver Gertrud Storsjö, författare till Budda eller Kristus, efter att en utbildare i mindfulness i Region Jönköping förnekat att buddism är religion.

Debatt · Publicerad 00:00, 29 feb 2020
Detta är en opinionstext. Åsikterna som uttrycks är skribentens egna.

I Världen idags artikel om mindfulness i Habo-skolor (29/1) hävdar Region Jönköpings ansvariga utbildare inom mindfulness att buddismen inte är någon religion. Men hon har självklart fel i detta. Att buddismen är en religion är lika självklart som att mindfulness bygger på buddism. Mindfulness är i själva verket det sjunde steget om ”rätt uppmärksamhet” i Buddas tes i den åttafaldiga vägen som mindfulness bygger på.

Den första som kom till Norden med mindfulness var Jon Kabat Zinn, en molekylärbiolog i Massachusetts i USA. På 1970-talet kom han i kontakt med buddismen och buddistisk meditation. Han konverterade till buddismen och började samarbeta med den tibetanske buddistmunken Dalai Lama i dennes Life and Mind Institute. 

Kabat Zinn startade ett meditationsprogram för kroppsligt sjuka patienter som kallas Mindfulness-Based Stressreduction (MBSR) De som vill bli instruktörer i den metoden och få Kabat Zinns auktorisation måste anamma Buddas lära om lidande. 

En av de pionjära svenska språkrören för mindfulness, professor Åsa Nilsonne, Karolinska Institutet, skriver i boken Vem är det som bestämmer i ditt liv (sid 16): ”Här har andlighet och psykoterapi plötsligt blivit kollegor i samma bransch – utifrån vitt skilda perspektiv erbjuder de båda redskap för att hantera livet. Tidvis har de varit bittra rivaler…..

Psykolog och psykoterapeut Anna Kåver skriver i boken Att leva ett liv inte vinna ett krig (s. 15–16): ”… Mindfulness har influenser från österländsk meditationskonst. Man kan beskriva det som en gammal österländsk filosofi i en ny kontext….”

Den meditationsmetod som mindfulness bygger på är Vipassanametoden (Insiktsmetoden). Den bygger på en metod som kallas Calm meditation i ett antal steg som i slutändan leder till bland annat mottagande av övernaturliga förmågor. Genom den fortsatta Vipassanametoden ska man bland annat komma till insikt om ”icke jag” och en lycksalig upplevelse av den i buddismen centrala platsen Nirvana.

Buddas syn på lidande var att lidande kommer från vår önskan att tro att vi är en permanent individ med själ. Enligt Budda är vi bara fem olika egenskaper som han kallar för Skandhas och som seglar omkring i tillvaron: nämligen kropp, vilja, känsla, medvetande och uppfattning. 

Allt detta skiftar i människan och därför finns inget fast, permanent ’jag’ enligt Budda. Därför ska meditationen leda till insikt om ”icke jag”.[1] Mindfulnessmeditationen följer de första stegen i Vipassanameditationen: Fokus på kroppen, andning, känslor, tankar.

Eftersom mindfulness är så införlivad i buddismen så vill efterföljare till mindfulness-pionjärerna bortförklara det med att buddism bara är en filosofi. Men försök att säga till en buddist som ligger framstupa i tillbedjan av någon av buddismens gudar och andar att ”det här är ju bara en filosofi.”

De söker hjälp och frälsning från någon övernaturlig kraft för att kunna klara av livet med dess utmaningar. Därför blev Buddas teser om de fyra nobla sanningarna om lidande och levnadsreglerna i den åttafaldiga vägen så småningom, av hans efterföljare i många av de olika buddistiska sekterna, utvecklad till en fullskalig religion med frambärande av offer och tillbedjan av gudar och andar. 

Den meditationsmetod som mindfulness bygger på är Vipassanametoden.

Tragedin i lastbilen följden av en kollapsad människosyn

Ledare Vi har hört liknande sorgliga berättelser förr. Den här gången slutade den i minst 50 döda kroppar... torsdag 30/6 00:10

Hitta någon att plocka upp

Inför söndag Det var en dag kring jul för ett antal år sedan som vi kom åkande i centrala Lidköping. Det var... torsdag 30/6 00:00

KD öppnar nu för att ändra om abort i sitt principprogram

Politik. Kristdemokraterna kan komma att ändra i sitt principprogram där man förespråkar att rätten till liv... torsdag 30/6 10:00

Problematisk respons på skjutningen i Oslo

Ledare Helgens masskjutning i Oslo var en tragedi med två döda och många skadade i vad som framstår som... torsdag 30/6 00:00

Det Brittiska Palestinamandatet firar 100 år – men britterna svek judarna

Israelkommentar Om bara några veckor, den tjugofjärde juli, uppmärksammas en viktig märkesdag i den israeliska... torsdag 30/6 00:00

Svensk abortdebatt beskrivs som irrationell och omogen

Politik. Riksdagspartiernas reaktioner på USA:s begränsning av aborträtten får nu skarp kritik av... torsdag 30/6 07:00

Vår nykorade nationalfjäril har fått vind i seglen

Natur. Den långlivade citronfjärilen är på frammarsch i Sverige – framför allt bryter den ny mark längst... torsdag 30/6 04:00

Senaste nytt

    Regeringen avgår – en utvärdering och en varning

    Israelkrönika Israel går mot nyval, för femte gången på tre år. Och även om parlamentet, Knesset, i skrivande...
    Följ Världen idag i sociala medier