Vardag

Så tar du kontroll över julstressen

Känns alla bestyr övermäktiga? Sänk kraven till en rimlig nivå och ta hjälp av andra, tipsar psykologen. Foto: Gorm Kallestad/NTB/TT
Hanna Rohani tycker att man bör ägna en tanke åt vad man egentligen tycker att det viktiga med julen är. Foto: TT

Julklappar och mat ska fixas till hela släkten. Och allt måste du göra på egen hand. Eller?– Skriv ner alla dina måsten, delegera och stryk, tipsar psykologen Hanna Rohani.

Tina Remius Strömberg, Tina Remius Strömberg,
Publicerad Senast uppdaterad

Julen står för dörren och det kan vara lätt att känna stressen ut i fingertopparna. Drömmen om den perfekta julen kan lätt slå över.

Vill du läsa vidare?

Teckna en prenumeration för att ta del av denna artikel och mer på varldenidag.se.

ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL

2 månader för 10 kr!

KÖP

Världen idag
DIGITAL

139,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

Världen idag
PAPPER

229,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

vardag jämföra julstress jul hanna rohani empati

Mer läsning

Powered by Labrador CMS