Väder
Nu kommer ljuset – dagarna ökar som snabbast
Hur mår du av vårsolen? Ljuset gör oss gott, men en del blir trötta.
Johan Nilsson/TT
Trött på glåmiga, mörka dagar? Nu kommer våren och ljuset med besked.
Ljus- och sömnforskaren Arne Lowden råder till att utnyttja det till max. – Man ska sätta sig nära fönstret när man arbetar eller äter frukost. Gå ut, och se till att ta extra svängar då, säger han.
Ljuset – livsviktigt för kroppen som utgår från dygnsrytmen. Alla fysiska funktioner styrs av det, och i förlängningen alltså hormoner, ämnesomsättning och våra vitala organ. Ljuset påverkar således hälsa och sömn, understryker ljusforskaren och docenten Arne Lowden vid Stockholms universitet.
ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL
2 månader för 10 kr!
KÖP
Världen idag
DIGITAL
129,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
HELG
159,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
PAPPER
189,-
kr/månad
KÖP
