Familjeliv
Hur hanterar jag separationsångesten när min dotter flyttar?
Jag är skild och 64 år gammal. Min dotter och mina barnbarn ska flytta 30 mil ifrån mig. Just nu bor vi bara några hus ifrån varandra. Jag kan inte sova, har sådan separationsångest. Hur ska jag tänka och klara av deras flytt?
Jag förstår att detta är jättejobbigt för dig. Separationsångesten är en av de tuffaste känslorna som vi kan ha. Den är dock aldrig farlig men är oerhört plågsam.
De allra flesta människor har separationsångest mer eller mindre. Den är ofta en gammal känsla som är förknippad med våra tidigare händelser och erfarenheter från det att vi var barn och växte upp. Styrkan och intensiteten är det som visar på vårt tidigare sår.
Separationsångesten är plågsam därför att den innehåller både rädsla och sorg. Många gånger innehåller den även ensamhet och övergivenhet också. Dina kraftiga reaktioner verkar därmed inte bara ha med nuet att göra, utan det verkar även vara ett gammalt sår som aktiveras.
ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL
2 månader för 10 kr!
KÖP
Världen idag
DIGITAL
129,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
HELG
159,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
PAPPER
189,-
kr/månad
KÖP