Hur hanterar jag separationsångesten när min dotter flyttar?

Jag förstår att detta är jättejobbigt för dig. Separationsångesten är en av de tuffaste känslorna som vi kan ha. Den är dock aldrig farlig men är oerhört plågsam.

De allra flesta människor har separationsångest mer eller mindre. Den är ofta en gammal känsla som är förknippad med våra tidigare händelser och erfarenheter från det att vi var barn och växte upp. Styrkan och intensiteten är det som visar på vårt tidigare sår.

Separationsångesten är plågsam därför att den innehåller både rädsla och sorg. Många gånger innehåller den även ensamhet och övergivenhet också. Dina kraftiga reaktioner verkar därmed inte bara ha med nuet att göra, utan det verkar även vara ett gammalt sår som aktiveras.