Hälsa
Så många steg behöver du gå
för att skydda hjärtat
Att ta en lite längre promenad än vanligt kan vara en bra idé för den som har högt blodtryck.
Anders Wiklund/TT
Att ta en lite längre promenad än vanligt kan vara en bra idé för den som har högt blodtryck. Och det krävs inte särskilt många steg extra för att ge positiv effekt på hjärtat.
Det är en analys av över 36 000 personer i Storbritannien som lett fram till resultaten att ju fler steg desto bättre. Och det räcker med att öka antalet från två till tre tusen steg för att det ska ge effekt, enligt resultaten som publicerats i European Journal of Preventive Cardiology.
ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL
2 månader för 10 kr!
KÖP
Världen idag
DIGITAL
129,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
PAPPER
189,-
kr/månad
KÖP
