Kost
Onödigt med proteintillskott för unga
Proteintillskott behövs inte för den som har en varierad kost menar Livsmedelsverket.
LM Otero/AP/TT
Protein är viktigt för ungdomar som vill bygga muskler. Men att lägga pengar på proteintillskott är onödigt. Det menar i alla fall Livsmedelsverket som tittat på forskningen kring ungdomars proteinbehov.
– Äter man varierat och tillräckligt mycket så behövs inte extra protein, säger Josefin Edwall Löfvenborg, nutritionist på Livsmedelsverket.
För många träningstokiga ungdomar är proteindrycken efter gympasset nästan lika viktigt som träningen i sig. Men frågan är om den som köper proteintillskott kastar pengar i sjön.
ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL
2 månader för 10 kr!
KÖP
Världen idag
DIGITAL
139,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
PAPPER
229,-
kr/månad
KÖP
