Sömn
Expertens tips: Så får du sova i sommarhettan
En varm dusch före läggdags kan, paradoxalt nog, hjälpa kroppen svalna, berättar sömnexperten Christian Benedict.
Naina Helén Jåma/TT
Äntligen soligt och varmt. Men för många kan det innebära problem vid läggdags. Sömnexperten Christian Benedict ger sina bästa tips på hur du somnar och sedan sover bra i sommarhettan.
För att få ner temperaturen i sovrummet är det en god idé
att vädra både morgon och kväll.
ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL
2 månader för 10 kr!
KÖP
Världen idag
DIGITAL
129,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
PAPPER
189,-
kr/månad
KÖP
