Sömn

Expertens tips: Så får du sova i sommar­hettan

En varm dusch före läggdags kan, paradoxalt nog, hjälpa kroppen svalna, berättar sömnexperten Christian Benedict.

Äntligen soligt och varmt. Men för många kan det innebära problem vid läggdags. Sömn­experten Christian Benedict ger sina bästa tips på hur du somnar och sedan sover bra i sommar­hettan.

TT/VID TT/VID
Publicerad Senast uppdaterad

För att få ner temperaturen i sovrummet är det en god idé att vädra både morgon och kväll.

Vill du läsa vidare?

Teckna en prenumeration för att ta del av denna artikel och mer på varldenidag.se.

ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL

2 månader för 10 kr!

KÖP

Världen idag
DIGITAL

139,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

Världen idag
PAPPER

229,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

vardag sömn

Mer läsning

Powered by Labrador CMS