2017 fick skolpersonal i Habo kommun utbildning i mindfulness av Anne Wilderoth, folkhälsoutvecklare på Region Jönköpings län.

– Metoden är avskalad och sekulariserad. Vi kan inte bedriva någon religion, säger hon.

– Det här kommer mer och mer. Många skolor har infört metoden och sett goda resultat när det gäller studiero och kamratrelationer. Det är ett av flera verktyg som kan användas för att främja den psykiska hälsan.

Anne Wilderoth medger att det finns fall där personer har mått psykiskt dåligt av att utöva mindfulness, men säger att det då har handlat om psykiskt instabila vuxna som har gjort längre övningar.

– Det finns inga vetenskapliga belägg för några negativa effekter på skolbarn. Vi utgår ifrån forskning och använder oss av korta övningar på 5–10 minuter, säger hon.