Nyheter
SJ guidar sina resenärer i mindfulnessmeditation
”Välkommen till din inre resa.” Så inleds en guidad mindfulnessmeditation på SJ:s hemsida. Genom att lyssna på den ska resenärerna få hjälp att bli avstressade. Men själavårdaren och författaren Gertrud Storsjö är kritisk.– Mindfulness kan leda till förvirring och i slutändan världsfrånvändhet, säger hon.
Under rubriken Enkla övningar på tåget som gör dig lugn och minskar stress, kan resenären följa med i SJ:s mindfulnessmeditation. Lyssnaren uppmanas att observera sig själv, sin andning och sina tankar just nu. ”Ingenting är rätt eller fel, det bara är”, säger rösten som guidar.
ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL
2 månader för 10 kr!
KÖP
Världen idag
DIGITAL
129,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
HELG
159,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
PAPPER
189,-
kr/månad
KÖP
