Hälsa

Flerbarnsmamma: Så får du till träningen på semestern

Kvinna som tränar.
Sofia Campbell tar varje tillfälle hon kan få till träning.

Hemma i trädgården eller ute med husvagnen. Med små knep kan rörelse bli en naturlig – och rolig – del av semestern.

– Både kroppen och själen behöver underhållas, säger träningsexperten Sofia Campbell och berättar även om hur hon fått sitt liv förvandlat på det andliga planet. 

Publicerad

Du behöver inte gå upp i gryningen eller släpa med dig hantlar till sommarstugan. Rörelse kan vara så mycket mer än svettiga pass – det gäller bara att tänka smart. 

Vill du läsa vidare?

Teckna en prenumeration för att ta del av denna artikel och mer på varldenidag.se.

ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL

2 månader för 10 kr!

KÖP

Världen idag
DIGITAL

129,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

Världen idag
PAPPER

189,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

Powered by Labrador CMS