Hälsa
Flerbarnsmamma: Så får du till träningen på semestern
Sofia Campbell tar varje tillfälle hon kan få till träning.
Privat
Hemma i trädgården eller ute med husvagnen. Med små knep kan rörelse bli en naturlig – och rolig – del av semestern.
– Både kroppen och själen behöver underhållas, säger träningsexperten Sofia Campbell och berättar även om hur hon fått sitt liv förvandlat på det andliga planet.
Du behöver inte gå upp i gryningen eller släpa med dig hantlar till sommarstugan. Rörelse kan vara så mycket mer än svettiga pass – det gäller bara att tänka smart.
ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL
2 månader för 10 kr!
KÖP
Världen idag
DIGITAL
129,-
kr/månad
KÖP
Världen idag
PAPPER
189,-
kr/månad
KÖP