Prisa vår Gud, ni folk, låt hans lov ljuda högt, för han gav liv åt vår själ och lät inte vår fot vackla.
Psaltaren 66:8–9

Världen idag

Jag är ofta trött men är en kvällsmänniska så jag har svårt att komma i säng, vad ska jag göra?

Jag har ett arbete som jag älskar, men som tar mycket kraft. Jag arbetar på förskola och ljudnivån är ofta väldigt hög. Jag är ofta trött, särskilt på eftermiddagarna, men blir piggare framåt kvällen igen. Efter det att jag och min man har lagt barnen blir det ofta att vi har tid tillsammans, ser en film, pratar. Jag älskar kvällarna och har därför svårt att komma i säng. Hur bör jag göra? /Carolina

Familjefrågan · Publicerad 00:00, 15 dec 2018

För att förebygga trötthet, stress och utmattning är sömnen otroligt viktig; sömnen är så otroligt helande och läkande. Den är så basal och central för vårt välbefinnande. Det är genom sömnen vi fyller på vår energi och får ner våra stresshormoner.

Men tyvärr är det ofta sömnen vi också tummar på, särskilt när vi har mycket runt omkring oss. Kvällarna blir allt senare. Det är vanligt att man tänker att ”en timme hit och dit gör väl inget”. Men på sikt, om man sätter det i system, så gör lite väldigt mycket!

Redan prenumerant? Logga in för att läsa hela artikeln.
En månad gratis!
Läs allt du vill med Världen idag DIGITAL
Du får tillgång till:
✓  Samtliga artiklar på varldenidag.se
✓  E-tidningen fem dagar i veckan
✓  Digitala korsord

Håll ett vakande öga på nya enpartiregeringen

Ledare Så har då Magdalena Andersson till slut tillträtt ämbetet som statsminister, och står för första... lördag 4/12 00:00

Viktig markering när Sveriges biskopar tog Israel i försvar

Ledare Kyrkomötets beslut att utreda folkrättsbrott i Israel och den palestinska myndigheten (PA) speglar... fredag 3/12 00:10

Ser regeringen hoten mot landsbygden?

Ledare Det blev en ny minister med ansvar för landsbygdsfrågor: Anna-Caren Sätherberg, tidigare... fredag 3/12 00:00
E-tidning
Världen idag är en obunden nyhets­tidning på kristen grund. Tidningen kommer ut tisdag–lördag. Fredags- och lördagsutgåvorna publiceras endast digitalt.
Senaste magasinen

Signe delar frimodigt sin tro på Youtube

Ung Videoblogg. Signe Jansson försökte till varje pris gömma undan sin kristna tro under sin skolgång. Men en enkel...
Senaste avsnitten:
Följ Världen idag i sociala medier