Fastans hemlighet är väl beprövad bland Guds folk, och exempel på bönesvar och genombrott är många, många. Ett stort antal böcker har skrivits om fastans kraft i den andliga striden och det finns gott om bibliska exempel.

För ett värdsligt sinne kan fastan förefalla ha motsatt effekt eftersom man till kroppen blir svagare. Men den faktiska effekten är precis tvärtom. Det är när vi tömmer oss på vår kraft och i stället sätter allt vårt hopp till Gud som hans kraft och vilja blir mer och mer synlig i och genom våra liv.