Vardag

Även lite ljus stör sömnen – ger hälsorisker

En ny amerikansk studie visar att endast lite ljus kan störa sömnen och öka risken för allvarliga hälsoproblem.

Gör ditt bästa för att minimera mängden ljus du exponeras för när du sover.Det är uppmaningen i en ny amerikansk sömnstudie.

Publicerad Uppdaterad

Det är vida omtalat att det kan vara skadligt att exponeras för ljus då man sover. Och nu kan en ny amerikansk studie bekräfta: exponering för ljus – även svagt ljus – kan störa sömnen och öka risken för allvarliga hälsoproblem för äldre.

Vill du läsa vidare?

Teckna en prenumeration för att ta del av denna artikel och mer på varldenidag.se.

ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL

2 månader för 10 kr!

KÖP

Världen idag
DIGITAL

129,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

Världen idag
HELG

159,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

Världen idag
PAPPER

189,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

Powered by Labrador CMS