Han har kommit och förkunnat frid för er som var långt borta och frid för dem som var nära.
Efesierbrevet 2:17

Världen idag

En ny amerikansk studie visar att endast lite ljus kan störa sömnen och öka risken för allvarliga hälsoproblem. Foto: Stina Stjernkvist/TT

Även lite ljus stör sömnen – ger hälsorisker

Gör ditt bästa för att minimera mängden ljus du exponeras för när du sover.

Det är uppmaningen i en ny amerikansk sömnstudie.

Vardag · Publicerad 00:00, 30 jul 2022

Det är vida omtalat att det kan vara skadligt att exponeras för ljus då man sover. Och nu kan en ny amerikansk studie bekräfta: exponering för ljus – även svagt ljus – kan störa sömnen och öka risken för allvarliga hälsoproblem för äldre.

”Exponering för vilken mängd ljus som helst under sömnperioden korrelerade med högre förekomst av diabetes, fetma och högt blodtryck hos både äldre män och äldre kvinnor”, säger Phyllis Zee, studiens huvudförfattare och chef för sömnmedicin vid Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago, till CNN.

Redan prenumerant? Logga in för att läsa hela artikeln.
En månad gratis!
Läs allt du vill med Världen idag DIGITAL
Du får tillgång till:
✓  Samtliga artiklar på varldenidag.se
✓  E-tidningen fem dagar i veckan
✓  Digitala korsord

Saklig ideologisk debatt behövs inför valet

Ledare I dag är det exakt en månad kvar till valet. De gångna fyra årens rikspolitik har främst känts som... torsdag 11/8 00:20

Internt stöd för Trump efter razzia

USA. Att den federala polisen FBI har sökt igenom Donald Trumps egendom Mar-a-Lago i Florida har utlöst... torsdag 11/8 14:00

Låt oss ivrigt söka vinna Andens gåvor

Krönikor Måndag morgon i Kenya. Huvuduppdraget med kampanj och kvinnokonferens var avklarat. Människor hade... torsdag 11/8 00:00
E-tidning
Under perioden 20 juni–19 augusti är kundtjänst endast öppen vardagar kl 10–12.
Magasin
Senaste avsnitten:
Följ Världen idag i sociala medier