Vår nöd, som är kortvarig och väger lätt, bereder åt oss en väldig och överväldigande härlighet som väger tungt och varar för evigt.
2 Korintierbrevet 4:17

Världen idag

En ny amerikansk studie visar att endast lite ljus kan störa sömnen och öka risken för allvarliga hälsoproblem. Foto: Stina Stjernkvist/TT

Även lite ljus stör sömnen – ger hälsorisker

Gör ditt bästa för att minimera mängden ljus du exponeras för när du sover.

Det är uppmaningen i en ny amerikansk sömnstudie.

Vardag · Publicerad 00:00, 30 jul 2022

Det är vida omtalat att det kan vara skadligt att exponeras för ljus då man sover. Och nu kan en ny amerikansk studie bekräfta: exponering för ljus – även svagt ljus – kan störa sömnen och öka risken för allvarliga hälsoproblem för äldre.

”Exponering för vilken mängd ljus som helst under sömnperioden korrelerade med högre förekomst av diabetes, fetma och högt blodtryck hos både äldre män och äldre kvinnor”, säger Phyllis Zee, studiens huvudförfattare och chef för sömnmedicin vid Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago, till CNN.

Redan prenumerant? Logga in för att läsa hela artikeln.
En månad gratis!
Läs allt du vill med Världen idag DIGITAL
Du får tillgång till:
✓  Samtliga artiklar på varldenidag.se
✓  E-tidningen fem dagar i veckan
✓  Digitala korsord

Ännu en temadag om samkönade relationer i EFK

Stockholm. Evangeliska frikyrkans arbete med frågan om samkönade relationer går vidare. Lördagen 1 oktober... måndag 26/9 07:00

Både möjligheter och faror med ett mediedominerat samhälle

Ledare Drottning Elizabeth II symboliserar på flera områden de stora förändringar som skett i västvärlden... lördag 24/9 00:10

Putin trappar upp sitt krig – hur ska vi som kristna tänka?

Ledare I helgen har Vladimir Putin annonserat ”folkomröstningar” i de ockuperade regionerna Luhansk,... fredag 23/9 00:10

Om kristenheten och valresultatet

Ledarkrönika Sverige är i process att få en ny regering. Sådana lägen, när fasta strukturer luckras upp, fogas... torsdag 22/9 00:10

Klimatkamp utan Gud kan skada både samhälle och miljö

Ledare Tolv klimataktivister limmar fast sig själva på E4:an med trafikkaos och livsfara för människor som... torsdag 22/9 00:10
E-tidning
Magasin
Senaste avsnitten:
Följ Världen idag i sociala medier