Att vörda Herren är början till vishet, att känna den Helige är förstånd.
Ordspråksboken 9:10

Världen idag

Monica Elsinga leder träningen på Body Joy med Stig Lundahl, Kerstin Hellgren och Birgitta Wetterdal från 90-plus gruppen. Foto: Claudio Bresciani/TT

90-plussare tränar för livet

I takt med en åldrande befolkning ökar intresset för motion allt högre upp i åldrarna. På Body Joy i Värmdö träffas varje vecka ett gäng nittioplussare för att träna tillsammans. – Det här är nyttigt och håller oss vid liv, säger Kerstin Hellgren, 97 år.

Vardag · Publicerad 08:00, 20 jun 2019

En rullator står parkerad längs väggen i den luftiga lokalen. I den andra änden står en grupp träningsklädda äldre kvinnor och män och småpratar lite när musiken slås på i lokalen.

– Vi kör till låten ”Staying alive”, säger Monica Elsinga, som är del­ägare av Body Joy i Värmdö och en av tränarna för 90-plusgruppen. Den veckoliga träningen är i form av en halvtimmes cirkelträning som avslutas med en gemensam fika. Och det står snabbt klart att den sociala delen är minst lika viktig som den fysiska delen för deltagarna.

För att ta del av allt innehåll på hemsidan behöver du ha en prenumeration på Världen idag.

Ingen prenumeration?

Prova Världen idag gratis i en månad

Har du inget lösenord?

För att du som prenumerant ska kunna logga in på vår hemsida behöver du först välja ett eget lösenord. Detta gör man i vår digitala kundtjänst. Tveka inte att kontakta kundtjänst om du har några frågor.

Gudstron är grunden för Nobelpristagaren

Forskning. En av årets tre Nobelpristagare i kemi, John B Goodenough, är med sina 97 år den äldsta Nobelpristagaren någonsin. Men han är också kristen och... söndag 20/10 09:00

Lauren Daigle vann stort på Dove Awards

Musik. Lauren Daigle blev en av de stora vinnarna under tisdagen med vinster i tre tunga kategorier när det kristna musikpriset Dove Awards delades ut i USA... lördag 19/10 18:59

Allt handlar om mötet med personen Jesus

Ledare Kristendomen handlar inte i första hand om en uppsättning värderingar. Kristendomen handlar inte i första hand om ett lärosystem. Kristendomen... lördag 19/10 00:00

Svårtolkade fläckar från Andrées polarexpedition

Mysteriet kring Andrées ödesdigra polarexpedition lever vidare. De senaste provsvaren från Bea Uusmas forskning gav inga entydiga svar – i alla fall... måndag 21/10 07:00
familjefrågan

Mina vänner tar mig för givet, vad ska jag göra?

Jag har många kompisar men inte någon nära vän. Jag blir dock väldigt sårad av en del. Det har till exempel hänt att någon har fört vidare det som...
Familjelivskrönikor

Lär barnen den viktigaste rutinen

När man får barn vänds livet ofta uppochner. Allt som vi hade tid att ägna oss åt innan kan plötsligt kännas omöjligt att hinna med, och livet tycks...
Ungkrönikor

Min första missionsresa förvandlade mitt liv

Även om jag inte var en tonåring när jag reste ut på mission för första gången (som ungdomarna vi skriver om i dagens tidning), så var jag ändå ung,...