Om än min kropp och min själ tynar bort, så är Gud mitt hjärtas klippa och min del för evigt.
Psaltaren 73:26

Världen idag

Monica Elsinga leder träningen på Body Joy med Stig Lundahl, Kerstin Hellgren och Birgitta Wetterdal från 90-plus gruppen. Foto: Claudio Bresciani/TT

90-plussare tränar för livet

I takt med en åldrande befolkning ökar intresset för motion allt högre upp i åldrarna. På Body Joy i Värmdö träffas varje vecka ett gäng nittioplussare för att träna tillsammans. – Det här är nyttigt och håller oss vid liv, säger Kerstin Hellgren, 97 år.

Vardag · Publicerad 08:00, 20 jun 2019

En rullator står parkerad längs väggen i den luftiga lokalen. I den andra änden står en grupp träningsklädda äldre kvinnor och män och småpratar lite när musiken slås på i lokalen.

– Vi kör till låten ”Staying alive”, säger Monica Elsinga, som är del­ägare av Body Joy i Värmdö och en av tränarna för 90-plusgruppen. Den veckoliga träningen är i form av en halvtimmes cirkelträning som avslutas med en gemensam fika. Och det står snabbt klart att den sociala delen är minst lika viktig som den fysiska delen för deltagarna.

För att ta del av allt innehåll på hemsidan behöver du ha en prenumeration på Världen idag.

Ingen prenumeration?

Prova Världen idag gratis i en månad

Har du inget lösenord?

För att du som prenumerant ska kunna logga in på vår hemsida behöver du först välja ett eget lösenord. Detta gör man i vår digitala kundtjänst. Tveka inte att kontakta kundtjänst om du har några frågor.

Estoniadrabbade får inte rätt till skadestånd

En fransk domstol säger nej till skadeståndskraven på de företag som byggde och inspekterade olycksfärjan M/S Estonia, uppger AFP. 852 personer omkom...

Politiska experiment – förödande för familjer

Ledare Vi vet att även om det finns en stabilitet och självläkningsprocess inbyggd i det ekologiska systemet så kan balansen rubbas. Ingreppen kan bli så...

Upptäck ett nytt museum i sommar med hela familjen

– De mer än 1 500 svenska museerna är som mest tillgängliga just nu, så passa på och upptäck ett nytt museum i sommar, säger Mats Persson,...