Att bli lämnad och särskilt för en annan kan vara oerhört tufft. Det låter som att du vänder skuld och skam mot dig själv. Att förlora någon är viktigt att få bearbeta. Att få vara arg och ledsen fullt ut. Det handlar om att få sörja det som hände men också det som inte blev. Den framtid som du hade räknat med.

Du skriver att du anklagar dig själv. Grämelse och självförebråelser är någonting som kan äta upp oss på insidan. Det är också viktigt att kunna förlåta sig själv. Jag skulle vilja rekommendera dig att söka samtalsterapi med någon som du litar på. Därför att det är viktigt att du inte bara sväljer ner och lägger locket på.