Prisa vår Gud, ni folk, låt hans lov ljuda högt, för han gav liv åt vår själ och lät inte vår fot vackla.
Psaltaren 66:8–9

Världen idag

Hur kan jag hantera min stress och trötthet?

Jag är alltid så trött och energislut. Känner mig ständigt stressad. Kan du ge mig råd, hur jag ska hantera det hela?

Familjefrågan · Publicerad 00:00, 22 aug 2020

Det låter som att du har haft ett stresspåslag över en längre tid.

Mycket i livet handlar om balans. För att återfå sin energi och kraft så är sömnen det mest basala. Det är viktigt att du får en sömn på cirka åtta timmar per natt. Det är ett grundbehov för kroppen. Kan du sova mer nu en period så är det bara bra. För att kunna somna på kvällen är det viktigt att du ger dig tid till att varva ner, till exempel läsa en bok, ta ett bad etcetera. Vi sover inte för sovandet skull utan vi sover för att vi ska ha kvalité när vi är vakna. För att vi ska kunna vara pigga, starka, engagerade och mer glada.

Redan prenumerant? Logga in för att läsa hela artikeln.
En månad gratis!
Läs allt du vill med Världen idag DIGITAL
Du får tillgång till:
✓  Samtliga artiklar på varldenidag.se
✓  E-tidningen fem dagar i veckan
✓  Digitala korsord

Håll ett vakande öga på nya enpartiregeringen

Ledare Så har då Magdalena Andersson till slut tillträtt ämbetet som statsminister, och står för första... lördag 4/12 00:00

Viktig markering när Sveriges biskopar tog Israel i försvar

Ledare Kyrkomötets beslut att utreda folkrättsbrott i Israel och den palestinska myndigheten (PA) speglar... fredag 3/12 00:10

Ser regeringen hoten mot landsbygden?

Ledare Det blev en ny minister med ansvar för landsbygdsfrågor: Anna-Caren Sätherberg, tidigare... fredag 3/12 00:00
E-tidning
Världen idag är en obunden nyhets­tidning på kristen grund. Tidningen kommer ut tisdag–lördag. Fredags- och lördagsutgåvorna publiceras endast digitalt.
Senaste magasinen

Signe delar frimodigt sin tro på Youtube

Ung Videoblogg. Signe Jansson försökte till varje pris gömma undan sin kristna tro under sin skolgång. Men en enkel...
Senaste avsnitten:
Följ Världen idag i sociala medier