Reportage

Kroppen svarar på dina kommandon

Relationer, tankar, sömn, kost, rörelse och återhämtning är viktiga pusselbitar för att vi ska må bra, menar Monica Wigren. Foto: Pixabay
Monica under en av sina föreläsningar, vilka går att boka via hennes företag Bygg din hälsa. Foto: Privat
Att läsa Bibeln är ett bra sätt att umgås mer med Gud. Foto: Mikael Good
Relationer, tankar, sömn, kost, rörelse och återhämtning är viktiga pusselbitar för att vi ska må bra, säger Monica Wigren (som syns på stora bilden). Foto: Privat
Rör dig mer. Foto: Pixabay
Odla goda relationer och skratta mycket. Foto: Pixabay
Ät gärna mer frukt, svamp och grönsaker. Foto: Janerik Henriksson/TT
Var noga med din sömn. Foto: Pixabay

Vägen till en bättre hälsa behöver inte vara krånglig. Med några enkla kommandon i rätt riktning kommer kroppen att svara direkt. Det menar Monica Wigren som driver företaget Bygg din hälsa.

Publicerad Uppdaterad

För åtta år sedan bestämde sig Monica Wigren att göra något mer av sitt intresse för kost och hälsa genom att sätta sig i skolbänken. I fem år utbildade hon sig inom kost, hälsa och stress. Den fördjupade kunskapen om kroppen och hur den fungerar fascinerade henne.

Vill du läsa vidare?

Teckna en prenumeration för att ta del av denna artikel och mer på varldenidag.se.

ERBJUDANDE!
Världen idag DIGITAL

2 månader för 10 kr!

KÖP

Världen idag
DIGITAL

129,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

Världen idag
HELG

159,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

Världen idag
PAPPER

189,-

kr/månad ​​​​​​

KÖP

Powered by Labrador CMS