I frid kan jag lägga mig ner och sova, ty du, HERRE, låter mig bo i trygghet.
Ps 4:9

Världen idag

Att tillbringa femton minuter i Guds strålglans varje dag ger oss motståndskraft.

Krönikor · Publicerad 00:01, 30 dec 2016

Så här i den mörkaste tiden på året längtar vi nog alla här i mörka Norden efter ljus och längre dagar. Faktum är det redan har vänt, under julveckan, och dagarna blir långsamt för varje vecka några minuter längre.

Forskning har visat att en daglig dos av solljus ger långsiktig motståndskraft mot framför allt benskörhet. Solljuset producerar nämligen en mycket viktig men ganska okänd vitamin, som mer och mer börjar uppmärksammas, nämligen D-vitaminen. Det finns forskarrön som pekar på att D-vitamin även påverkar vårt immunsystem eftersom den är bakteriedödande. Viss forskning är inne på att den till och med motarbetar MS, diabetes och även vissa tumörer. Femton minuter dagligen i solljus ska räcka och vara ett starkt D-vitamin-tillskott för dagen.

För att ta del av allt innehåll på hemsidan behöver du ha en prenumeration på Världen idag.

Ingen prenumeration?

Prova Världen idag gratis i en månad

Har du inget lösenord?

För att du som prenumerant ska kunna logga in på vår hemsida behöver du först välja ett eget lösenord. Detta gör man i vår digitala kundtjänst. Tveka inte att kontakta kundtjänst om du har några frågor.

Dyrt när folktandvården bjöd på yoga och alkohol

Sörmland. Yoga, ”klangmeditation” och alkohol har stått på notan när Folktandvården i Sörmland haft personaldag på spa-anläggningen Yasuragi. Totalt har...

Ebba Busch Thor försvarar kärnfamiljen

Politik. Kristdemokraternas partiledare Ebba Busch Thor sa nyligen till tidningen QX att ett gaypar kan vara precis lika goda föräldrar som hon och hennes...

Vi behöver utrusta oss med ett visst mått av ödmjukhet.

Gästkrönika Eva Skog På dörrkarmen i mitt arbetsrum har jag ritat streck med blyerts. Horisontella små streck som gör tiden synlig, visar hur mina barn växer, utvecklas,...